オンラインヨガで、心身調律中

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。


昨日は昨年から受講している、オンラインヨガの初レッスン。
90分みっちり!

講師のYukaさんからお写真いただきました。
Yukaさんは、オレゴン州在住です。

終わった後で髪が乱れてるぅ・・直せばよかった!^^;
でもヨガの後は、良い表情になるんですよねぇ♡


昨年の緊急事態宣言の折、「なんかコアが弱くなったかも?」
と言う体の変化を感じてから、体幹トレーニングのつもりで、ヨガを再開。
Yukaさんのヨガは90分で少し負荷強め、と言うのが
どうやら私のツボとニーズに合っているようで、そこから定期的に受講しています。


昨日も再び、緊急事態宣言が一都三県に出ましたが
あの時の想いは繰り返さないぞ!と言う、気持ちでいます。
やはり、体がすべての資本。
そのために、普段から心身を整えておくことが、大切なんじゃないかなって思う。




少しスケジュールの調整を行い、またスタジオ生の皆様や
HP、ブログ等のSNSでお知らせします。※スタジオレッスンは継続します。
インスタグラムにも時々載せてますので、見てくださいね!


バレエクラスのご案内

Kayano Ballet StudioHP

2000年にスタートした大人の方向けバレエスタジオ。
都内は参宮橋・目白にて、近県の幼稚園では、子供のバレエも行っています。
講師は現在も現役で踊っているバレエダンサー。
基礎を大切にしながらバレエの体の使い方、伸びやかに踊る方法をお伝えしています。

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