巣ごもりで老化しないように、頑張りましょ

こんにちは
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
巣ごもり生活35日目。
段々夏休み状態になってきました(笑)

今毎日おうちレッスンに励んでいますが
センターのジャンプが出来ません。


脚力が弱まらないために、ルルベ(プッシュアップ)
は必ず入れてますが、それでも跳ぶ力って
体幹の筋力が要るものなんですよね。

昨日先日買った縄跳びを(ようやく)屋外でやってみましたが
思っていたよりもできなくて凹む・・

昨日はこんなことも 。
「Push up challenge!」 のバトンが回ってきたので、腕立て伏せ。
これもヘボヘボ。

あぁ、外出できてない 、スタジオで動けてない
現実を、ジワジワ実感してしまいました。
こんな風に老化してって良いのか??
(くやちぃーーー)


この期間をどう過ごすかで
また元の日常に戻れた時、差が付く気がします。
一緒に頑張りましょう。

 

★オンラインレッスン、5月最初にテストを行い
その後順次開始予定です。


★★★

2000年に開講した大人のバレエクラス。
都内では目白&参宮橋にて、クラスを開講中。
近県の幼稚園では、子供のバレエを指導しています。

体験レッスンや個人レッスン WS等
お仕事依頼は
問合せフォームからお問い合わせください。
レッスンのお問い合わせ、お申込みはこちら

プライベートレッスンのご案内

KayanoBalletStudioのご案内

 

 

Kayano Kawai バナーを作成

Facebookもやっています。 お気軽にフォローしてくださいね。
ブログランキングに参加しています。 ポチッと押して応援お願いいたします♡ にほんブログ村 演劇・ダンスブログ バレエへ

 

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中