余裕を創りだすコツのツレヅレ

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「余裕がある」と言うのは、実は結構大切で
それでいて憧れること、かもしれない。
（そう思うこと、ありませんか？）

バレエの動きに喩えるなら
余裕が無い状態で動いてると
即、怪我に繋がることに。

いつでもすぐ曲げられる、
いつでもすぐ伸ばせる、と言う”遊び”の部分が
関節には必要で
だけど、頭の中がテンパってると
関節がロックオンした状態になり
そこから怪我に繋がりやすいのです。

★

余裕をどうやって創りだすかは
経験もかなり助けてくれますが、
「気にし過ぎないこと」
創りだすものかな、と思います。

バレエのレッスン構成は
仮に間違えても、そこはスルーして
次のことを行うようになっています。
そうじゃないと、全体のバランスが狂ってしまうので。

そして最初と最後は綺麗に！と、教えられます。
中盤はどうでもいい、と言う訳ではありませんが
間違えたり、失敗したりなどの
”沢山の試練を積む”センテンス。
音楽が始まっちゃったら、
間違えたり、できないことや
難しいことも待ってる部分。

だけど、何かトラブルが有っても慌てずに
対処する頭脳を作るためには
一杯失敗を経験しないと
余裕は生まれてこないのですね。

最初と最後を綺麗にするのは
中盤がどれぐらい辛かったとしても
「笑顔で迎えましょう」の意味もあります。

バレエのレッスンの概念を、
現代の私達に上手に取り入れて
そして日々の生活に活かせてもらえるよう
バレエクラスを指導させて頂いています。

日曜日のレッスンは、毎回テーマを決めて行っています。
本日は13：00～14：30　目白の杜
余裕の持ち方、について行っていきます。
体験もできますよ。お待ちしております。

 

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