バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
最近は「緩める、ほぐす、整える」
な記事をよく書いていますが
実際にレッスンを受けてもらった方のご感想は
「緩めるって、とても気持ちいい！」と言って下さいます。
自分で自分を、緩めることはできます。
しかもとてもシンプルな方法で。
緩めたりほぐしたり、整えたりするのは
土で言うと、新しく植木鉢に入れる前に
古い土を入れ替えたり
要らない石ころを取り除いたり
土をふわふわに耕したりするような
そんなこと、だったりする。
メンドクサイけれど、大切なこと。
整えるから、新しい種を蒔いた後
待つことができるんだと思う。
♡
でもバレエを習ってる方達には
こういったこと、まだ理解出来る方がいてくださるけど
お仕事中心で生活されてる方に話した時
「自分にとって健康は、オプションみたいな感覚なので」
と答えられたりすることもあり
へぇ？？？？とびっくりすることも。
私の場合は、身体を整えるから心も上がる、と
実感してるから、そういう考えなのだけど
健康がオプションと考える方は
身体を動かしている時間が、ある意味勿体なく
出来る限り楽をして（痩せる機器を使ったりして）
自分が動かなくても、運動している状態になりたいんだそう。
・・・・色々な方が、居るんですね。
学んだ！^^
私は自分の肉体は
可能な限り、自分でメンテナンスし続けて行きたいな^^
なので、こんなことを発信し続けていきます。
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