学びは繋がりがあるから、楽しい

KayanoBalletStudio主宰
バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

5月からプレスタートしている
初心者さん歓迎の、バレエベーシックコース。
4週目はセルフケア+バレエ(バー多目)と言う形で行います。

★効果を感じられるストレッチは
本当に効かせたい場所を知ってること
★そして自分を緩めるための、呼吸法も覚えて行く

バレエレッスンが、アドレナリンを出さないとできない
と言う状態は、元気な時は良いけれど
必ずしも、いつもそうじゃない。
一番良いのは、疲れた・・と思っても
終った後、元気になって帰れること。

木曜夜のクラスと言うこともあり
お勤め帰りの方が、来て下さっています。
これからオフィスは冷房が入るため、
夕方足が浮腫むし、冷えるだろうな。
そんな時、どこでもケアできるエクササイズが
自分でできたら、良いですよね!

基本的に1週目~3週目まではバーレッスン&センター
4週目は、セルフケアエクササイズ+バレエ(バー多目)の90分です。
ルーティーンに繋がりが有ると覚えやすいし、楽しいです^^

このクラスは始まったばかりですが
空気感がとても良い感じで進行中。
基本的に月謝制のクラスではありますが、単発でも受けられます。
(だけど習慣にしちゃった方が、より身に付き易くなります。)

~~~~~そのほかのクラスも、ぜひおいでくださいね!~~~~~

★セルフケアエクササイズを1時間みっちり行います。
その時来られた方の状態をお聞きし
まず自分と対話してみることから始めます。
土曜日10:30~11:30

★その後のバレエクラスを続けて受けてみて
身体の変化を感じてもらえると、尚嬉しいです。
土曜日11:30~13:00
@新宿御苑前スタジオ
どちらのクラスも、初心者の方歓迎。

★出来る方法はひとつじゃない、と言うコンセプトで
WS的に、ポイントを押さえて行っている
日曜13:00~15:00の1Day WS

回転の方法やポール・ド・ブラの活用法
ポワント見直しレッスンなど
少しスキルアップしたい方向けです。
@新宿御苑前スタジオ

 

 

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大人のバレエはエレガントに美しく。

身体に意識を向けることを分かりやすく伝え
そして楽しく上達できるレッスンを、行っています。

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