バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか？」
エバーノートにまとめてみました。
（ちょっと力作！文字をクリックしてくださいね）
元々自分の思ってることや、考えてる事を書くのが好き。
特にストレッチやエクササイズについては
誰に言われたわけでもないのだけど
「書き留めて、後に残す」ことを大切にしています。
記録になるのと、バレエを活かしたこととして、とても繋がりやすい。
「かや野さんの”年齢不詳のヒミツ”として、いつかノウハウを公開したら？」
なんて言ってくれる人も（中には）おられます(笑)(笑)
年齢と健康が全てイコールだったら、大変だよね・・
年齢と言う数字には表せない、その人の身体がもつDNAがあるし
これまでの蓄積もあるし
脈々と働いてくれている細胞が沢山いるわけで。
けれどそれらにいつも感謝して、生活していますね。
★お知らせ★
【７月中、セルフケアエクササイズ＆土曜のバレエクラスが
セット体験できます♪】
毎週土曜日 新宿御苑前スタジオ
10：30～11：30 セルフケアエクササイズ
11：30～13：00 土曜日のバレエクラス
ご感想シリーズ「腰が痛かったのに、ウソのように動ける！」
普段座り仕事が多い方
土曜日はお昼まで寝ちゃう、と伺います。
寝るは一番のリカバリーです。
睡眠の質を上げるために、体を動かしませんか？
ご自分のセルフケアを知り
そして、体の中を巡らせるようになると
貴重なお休みの時間を、より有効に使えます。
２クラスを通し体験されると￥3,500
ビジター料金１回分で、２クラス受けられます。
.
＜実施日＞
７／１４ ７／２１ ７／２８
★事前お申し込みをお願いしております。
———————————————————
７～８月に行う特別レッスン♪
／
夏の個人レッスン特別コースのご案内
＼
この夏、成長してみませんか？
上の文字をクリックしてくださると、案内にジャンプします。
受講される方の年齢は問いません。
（女性限定とさせていただきます。）
詳細はお気軽にお問い合わせくださいね。こちらから＞＞＞
★バレエで美しくなる方法でレッスン★
「バレエで美しくなる方法」をテーマに
女性の健康を大切に
身体の不思議や機能などを分りやすくクラスに盛り込んだ
バレエクラスを行っています。
初心者さん歓迎。基礎の見直しをすることで
経験者の方も、また更に魅力を増して踊り続けることができますよ！
Kayano Ballet Studio HP
facebookもやっています。
お気軽にフォローしてくださいね。
ブログランキングに参加しています。
ポチッと押して応援お願いいたします！
