「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか?」

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。

「あなたはなぜ身体が柔らかくなりたいのですか?」

エバーノートにまとめてみました。
(ちょっと力作!文字をクリックしてくださいね)

元々自分の思ってることや、考えてる事を書くのが好き。
特にストレッチやエクササイズについては
誰に言われたわけでもないのだけど
「書き留めて、後に残す」ことを大切にしています。
記録になるのと、バレエを活かしたこととして、とても繋がりやすい。

 

「かや野さんの”年齢不詳のヒミツ”として、いつかノウハウを公開したら?」
なんて言ってくれる人も(中には)おられます(笑)(笑)

年齢と健康が全てイコールだったら、大変だよね・・
年齢と言う数字には表せない、その人の身体がもつDNAがあるし
これまでの蓄積もあるし
脈々と働いてくれている細胞が沢山いるわけで。
けれどそれらにいつも感謝して、生活していますね。

★お知らせ★

【7月中、セルフケアエクササイズ&土曜のバレエクラスが
セット体験できます♪】

毎週土曜日 新宿御苑前スタジオ
10:30~11:30 セルフケアエクササイズ
11:30~13:00 土曜日のバレエクラス

ご感想シリーズ「腰が痛かったのに、ウソのように動ける!」
普段座り仕事が多い方
土曜日はお昼まで寝ちゃう、と伺います。

寝るは一番のリカバリーです。
睡眠の質を上げるために、体を動かしませんか?
ご自分のセルフケアを知り
そして、体の中を巡らせるようになると
貴重なお休みの時間を、より有効に使えます。

2クラスを通し体験されると¥3,500
ビジター料金1回分で、2クラス受けられます。
.
<実施日>
7/14 7/21 7/28

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