ダイエットもバレエのレッスンも、似通ってること沢山

バレエ教師兼ダンサーの、河合かや野です。

かつて企業基金職業訓練の講師を2期務めたことがあり
その時担当させていただいたのが
「美容・健康・ダイエットについて」でした。
内容が得意分野のため
バレエを活かし自分の経験談や
考えてる事を、フルに活用させていただきました。

職業訓練を受講される方は、色々な方がいましたね・・・
けれどその後、立派にご自分の目指す道で働いてる方も沢山いらっしゃいます。

その時に書いていたことを
最近掘り起こしたエバーノートに、新たにまとめてみましたよ。


リバウンドについて

ダイエットに励む方は、自分の意思だけで
全てが解決できる!と思われてることが多いですが
(それもある意味正しいけれど)
自分の身体が持つ声、と言うのがあります。
これは誰でも持ってるもので
それとどう付き合って行くか、です。
意思の力と身体の声の、方向性が合っていればHappy。

けれど目先の事だけを解決しようとすると
その後に真逆の反動が来ます。
そこでビックリして、お手上げになってしまい
恐れを抱いてしまう状況になってしまう。

これはダイエットも、バレエのレッスンも
そして自分の日々の生き方も・・・同じだな、と。

周りにアドバイスしてくれる方が居なくて
自分ひとりで考え込んじゃうことがある、
と言う方は、ぜひどうぞお問い合わせくださいね。

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