バレエで美しくなる方法・自分のセブンルールを考えてみた

バレエ教師兼ダンサーの河合かや野です。
GWも今日で最終日。お天気が良くて良かったですね♡

【GW中のレッスン】予約制になります。

4/28(土)通常通り
4/29(日)1Day WS⇒ 顔の付け方、表現について
4/30(月)休講

5/3(木)午前クラスのみ
5/5(土)通常通り セルフケアエクササイズクラス・土曜のバレエクラス
5/6(日)1Day WS

ご予約の状況によっては、休講になる場合もございます。
なるべく前日までにご予約頂き、キャンセルの場合は早急にご連絡下さい。
なお、当日急に参加できる!場合は
クラス開始2時間前を目安に、ご連絡下さい。
今日のご予約も、どうぞお待ちしています。

先日の記事
バレエで美しくなる方法・自分の意見を持つ

飯島望未さんのセブンルールが面白くて
私も思い浮べ、書きだしてみました。

1  毎日美味しくご飯を食べる
2  レッスンしなきゃ、とやきもきしない
3  家の床とトイレは毎日掃除
4  彼とは仲良く、連絡取り合う
5  毎日手を合わせる時間を持つ
6  毎日ブログ書く
7  踊る時は精一杯、自分の知力体力創造力を駆使して行う

1 食事は生きることの要♡
美味しく食べることが、一番のダイエットであり
自分自身を作ります。

2 レッスンしなきゃ~!とやきもきすると、それだけでストレスなので
出来る日も出来ない日も、可能な限り同じメンタルで過ごします。

3 部屋の床とトイレは、毎朝必ずお掃除。
時々ホワイトセージやお香を焚いたり
塩を入れたお水で、拭いたりもします。
場を清めると、自分も清々しいから。

4 大切な人とは仲良くコミュニケーション。これ大切!

5 朝起きた時、寝る前、食事、出かける前に
春日さんと氏神様のお札に手を合わせてます。
何となく始めたことだったけど
やらないより、やったほうが気分が良いです。

6 毎日ブログ書くのは、もう習慣!

7 踊る時は、自分がクラスを受ける時でもあるので
色々なことをアウトプットしつつ、そして感じながら動いてます。
それが淡々とやってるように見えるそうなのですが、意識はフル回転!

誰しも「これは自分の中で大切♡」と思うもの、きっとあるはずなので
書きだしてみると、何か見えてくるかも。

GWの最終日、佳き日になりますように。

 

 

 

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心を解放し、知力、想像力を高めることができます。
そのため経験の有無や、身体の条件よりも
もっと大切で、人生を豊かにしてくれるものがダンスです。

初心者~経験を積んだ方まで
基礎力を高め、より良い体の使い方を通じて
より大らかで繊細な表現ができるように
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