こんにちは。Kayano Ballet 河合かや野です。
梅雨らしいお天気ですね。
昨日トレーニンググッズ売り場を
通りかかりました。
すると何人かの方が、
「あー、私も何か運動しなきゃ～」と言って
立ち去っていかれました 笑
運動しなきゃいけないのは分かっちゃいるけど
中々始められない。
もしくは、何から始めて良いのかが分からない。
やり方が分からない・・
なので、そう思っても
忘れてしまったり・・
（忘れる、と言うのが圧倒的かもしれませんね。）
実は昨日、初めてヨガマットを買いました(*^_^*)
ピンク好きな私が、ターコイズブルーにしたのは
「落ち着いた気持ちで臨める」から。
一般の方の身体は、ユルイ部分と固い部分が
とてもはっきりしていて
お腹付近は、腹筋力の無さでユルイ。
反対に肩や背中、首は固い。
スマホ歩きしてる方の、典型的姿勢が
そういう状態を生み出します。あとはPC作業。
”ひねり”や、”くびれ”と言う動作を、普段殆どされていないことが多いため
身体を見ても、全体的に横にポヨンとした体型になりがち。
Photo by Akira Nagashima
女性だからこそ、のウェストのくびれ
欲しくないですか？？^^
ハリのあるデコルテやバストライン、欲しくないですか？
身体は全て繋がっています。
やり方が分からない方ほど、専門家に付くと良いのです。
セルフケア＋リラクゼーションエクササイズ
＆バレエクラスは、毎週月曜日19：00～20：45
（名前は長いけど、初心者の方におススメです！）
ぜひ一度、受けてみてくださいね。
体験レッスン、出来ます。
今日も佳き日でありますように。
バレエクラスは、初心者～経験者 （セミプロ・バレエを指導されてる方も歓迎） まで対応したレッスンを行っています。 基礎を中心に、身体を深い部分からバージョンアップさせ 美しく踊れる身体を作ります。 Kayano Ballet Studio HP
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